© 2017. Gabinete Dr. Albert Dickson

LONGEVIDADE

Aqui daremos algumas dicas de como ter uma vida saudável.

DIMINUIR INFLAMAÇÃO SUBCLÍNICA

Não ingerir gorduras trans (margarinas, óleos de soja, biscoitos) isso potencializa o infarto. Utilize para desinflamar o azeite de oliva, pimenta, cúrcuma, ômega 3, ovo, óleo de coco.

SONO

Durma a partir das 10h em escuro total (sem a luz da TV, ar-condicionado) isso faz liberar a melatonina e o GH.

SOL

Devemos tomar todos os dias 10 minutos de banho de sol entre 10h as 14h do dia para elevar os níveis de vitamina D3.

FRUTAS E VERDURAS

Frutas e Verduras para combater o agrotóxicos coloque na tintura de iodo a 2% por 1 hora, 5 gotas em um litro de água.

ALIMENTOS ALCALINOS

Os Crucíferos (brócolis, couve e repolho), abacaxi, limão, água, carnes brancas, são os bons. Os alimentos ácidos potencializam o câncer (refrigerantes, alimentos com açúcar, carnes vermelhas).

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